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速博网2020-10-30 17:43:4643

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腾讯火分分彩计划团队_从古至今,有很多人都把红糖水作为经期的必备食物,这不仅能 够帮助缓解经期的不适症状,而且能够帮助因为经血的流失而导致缺铁。那么经期喝红糖水有什么好处呢?下面一起看一下。

如果在经前的两天到三天喝,即可以补血益气,还可以活血止痛,有助于经血下行;如果经期后还有血淋漓不尽,也可以喝红糖水,让其早点儿干净。

经期身体虚弱,此时喝一杯红糖水,能让身体温暖,为身体增加能量,经后若感觉精神差,气色不 好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。另外如果经期感冒,可以煮红糖水加几片姜片。

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可活络气血,加快血液循环, 月经也会排得较为顺畅。不仅能助于排淤血,还能促进血红细胞的产生,使身体内血液的质量得到保证,有利于补血。也能因此缓解痛经的症状。

材料:红糖、大枣各30克,干姜10克。

做法:干姜和大枣清洗干净,大枣要去核,将干姜切成片,三者一起放入煲中煎煮。服用汤水时最好也吃些大枣。

以上就是关于经期喝红糖水有什么好处的相关介绍,但是红糖虽是一个很好的食物,而且对于女性有很好的滋补作用,但是不宜吃太多。要记住一个 原理,再好的食物也不能吃太多,反而会出现不良的反应。

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路人甲

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