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真人斗地主棋牌app下载_牙齿健康对保持身体状态十分重要因此拥有一口洁白坚固的牙齿,是每个人的愿望。除了坚持良好的卫生习 惯外,经常多吃一些有利于保护牙齿的食物也是十分有必要的, 那么那么食物对于保护牙齿有好处呢?下面一起看一下。

茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶叶的好处多多,碱性的茶水可以中和口腔的ph值,减少口腔细菌的滋生,从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。

喝水可以保护牙齿,使牙龈始终保持湿润状态,并能刺激口腔分泌唾液。因此建议在每一次吃完东西后都喝上一杯水,冲走口腔中留下的残渣,及时保护牙齿健康。

除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质,奶酪还含有独特的酪蛋白,酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成,修复牙齿的损伤。此外,奶酪还可以刺激唾液的分泌,中和平衡口腔内的酸性环境,抑制细菌生长,坚固牙胚。

芹菜含有大量的粗纤维,嚼芹菜时,它就像在帮牙齿进行大扫除,能擦去附着在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲,就越能刺激唾液分泌,平衡 口腔里的酸碱度,达到自然抗菌的效果。

以上就是关于哪些食物可以保护牙齿的介绍,相信大家看完后对于吃吃什么保护牙齿有助于保护牙齿已经有了一定的了解,想要保护牙齿,不妨都吃一些以上的食物,不过出了多吃这些保护牙齿的食物,平 时做好口腔清洁也是并不可少的。

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路人甲

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