金莎官方娱乐网站

速博网2020-09-22 22:23:1770

金莎官方娱乐网站美图

金莎官方娱乐网站_养肝护肝食物

肝脏是身体的解毒器官,需要 好好保护,否则对肝脏造成或轻或重的 损伤都会影响到身体健康,特别是日常饮食要讲究,多吃些能保护肝脏的食物。那么,养肝护肝吃 什么呢?下面介绍的这些蔬菜可以 护肝。

空心菜:性平味甘,胡萝卜素、脂肪、烟酸、蛋白、无机盐等含量丰富,有助清热凉血、解毒。

大蒜:性温、辛,属于百合科植物,味辣,含有维生素A、B1、C等,其成分具有抗病毒、抗菌、软化血管功效,肝病患者宜熟食。

蘑菇:包括香菇、菜菇、口蘑等种类,味甘性平,糖类、维生素、脂肪、蛋白质、无机盐等含量丰富, 有助调节免疫、抗肿瘤,适合肝病患者经常食用。

荠菜:味甘、性平,无机盐、维生素B、C和胡萝卜素含量丰富,有 助缩短凝血时间,具有止血功效,适用于牙龈出血、鼻出血的慢性肝病。

包菜:包括卷心菜、甘蓝、圆白菜等,味甘性平,维生素B1、B2、C、E含量丰富,还富含胡萝卜素,生食具有缓解胃和十二指肠溃疡疼痛功 效。

海藻:有丰富的藻酸、碘、蛋白、维生素、脂肪等,味咸性寒,有化痰散结的功效, 其提取物有抑制脂质氧化和血小板凝集功效,还能抗溃疡。

木耳:味甘性平,有黑白之分,多糖分,蛋白质、脂肪含量丰富,具有滋养肠胃,益胃养血功效。

胡萝卜:味甘、辛、性微温,维生素A丰富,还含有挥发油,健胃消食、富有营养,可以生食也可以煮熟,有助提高肝病患者维生素A水平,防止癌变。

百合:有丰富的脂肪、蛋白质、脱甲 秋水仙碱,味甘性平,有益肺止咳、补充益气、安神等功效。百合里的秋水仙碱有助抗肝硬化和肝纤维化,多吃百合有助防 治肝硬化。

西红柿:烟 酸、蛋白质、无机盐、脂肪、维生素B1、C、B2和胡萝卜素含量丰富,有凉血平肝、清热解毒的功效,生吃或熟食都可以。

黄 瓜:味甘性寒,含有多种营养物质,其中细纤维有助排除肠道毒素,降低胆固醇,丙醇二酸成分则有助抑制糖类物质转化为脂肪,预防脂肪肝。

来源:本文来源于 白菜装修网 转载请保留原文出处和链接!

相关推荐

发表评论

路人甲

网友评论(393)

制造强国呼唤技能青年,希望青年认识到技能也是成才的一条道路,在社会上涌现出更多技能青年。
悠悠未央回复
他将手里举着的半个包子放到嘴里,顿顿顿几口水下肚,就来到马路对面的水果店取餐,这也是他今天送的第一餐。
青袂宛约回复
12.03—2014.03天津城市基础设施建设投资集团有限公司副总经理,天津高速公路集团有限公司董事长;
劳资就是王道回复
作为北京人艺导演,已过八旬的林兆华是中国先锋话剧旗手,其1982年导演的绝对信号曾开启新时期中国小剧场运动的先河。林兆华戏剧邀请展自2010年创办以来,已成为中外戏剧交流的重要事件。
姐无人阻挡回复
从线下到线上,从教研到教学,罗老师已完成她人生的两次华丽转身。而现在,她将迎接一个新的挑战——新高考改革,道阻且长,但她将坚守初心,上下求索。
时光隧道回复
随后他们尝试菱形圆形等不同形状的麦草格最终发现一米见方的麦草方格形状最为合适引领世界的麦草方格固沙方法由此诞生
浅执ソ半离兮回复